Beberapa Manfaat Kesehatan Air Kelapa yang Perlu Diketahui di Tengah Pandemi Covid-19
Healthek - Memuncaknya jumlah kasus COVID-19 terutama varian Omicron menyebabkan penting untuk menerapkan cara mencegah infeksi ini.
Hal yang paling penting adalah penerapan protokol kesehatan untuk memutus persebaran infection ini.
Selain menerapkan protokol kesehatan yang baik, terdapat hal lain yang bisa kita lakukan. Salah satunya adalah dengan menerapkan gaya hidup yang baik.
Ketika seseorang terkena infeksi infection corona, ia harus memberi perhatian khusus pada pola asupan nutrisi, karena memiliki peran penting dalam pemulihan.
Salah satunya, penting untuk memastikan mengonsumsi banyak cairan bersama dengan makanan yang kaya akan mineral, vitamin, dan protein.
Dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes., pakar nutrisi, sporting activity nutritionist dan konsultan gizi di Klinik Kebugaran Royal Sporting Activity Efficiency Facility Senayan City menjelaskan sistem kekebalan tubuh merupakan suatu sistem kompleks yang terdiri dari sel, protein, jaringan, dan body organ yang bekerja sama untuk melindungi tubuh dengan melawan infeksi bakteri dan virus.
"Pada proses pertahanan tubuh dari adanya infeksi bakteri dan infection, sistem imunitas akan bekerja sama untuk mengenalinya dan memberikan respon segera.
Sistem imunitas yang kuat akan memberikan respon yang baik yaitu dengan melakukan perlawanan terhadap infeksi bakteri dan infection hingga bakteri dan virus tersebut mati.
Hal yang paling penting adalah penerapan protokol kesehatan untuk memutus persebaran infection ini.
Selain menerapkan protokol kesehatan yang baik, terdapat hal lain yang bisa kita lakukan. Salah satunya adalah dengan menerapkan gaya hidup yang baik.
Ketika seseorang terkena infeksi infection corona, ia harus memberi perhatian khusus pada pola asupan nutrisi, karena memiliki peran penting dalam pemulihan.
Salah satunya, penting untuk memastikan mengonsumsi banyak cairan bersama dengan makanan yang kaya akan mineral, vitamin, dan protein.
Dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes., pakar nutrisi, sporting activity nutritionist dan konsultan gizi di Klinik Kebugaran Royal Sporting Activity Efficiency Facility Senayan City menjelaskan sistem kekebalan tubuh merupakan suatu sistem kompleks yang terdiri dari sel, protein, jaringan, dan body organ yang bekerja sama untuk melindungi tubuh dengan melawan infeksi bakteri dan virus.
"Pada proses pertahanan tubuh dari adanya infeksi bakteri dan infection, sistem imunitas akan bekerja sama untuk mengenalinya dan memberikan respon segera.
Sistem imunitas yang kuat akan memberikan respon yang baik yaitu dengan melakukan perlawanan terhadap infeksi bakteri dan infection hingga bakteri dan virus tersebut mati.
Oleh karena itu, kita harus selalu membangun sistem imunitas yang kuat," tutur Dr. Rita Ramayulis dalam rilis yang diterima Healthek.
Infection corona dapat hidup di bagian tubuh mana saja, serta akan memakai energi dan zat gizi yang kita miliki sehingga tubuh akan mengalami berbagai defisiensi zat gizi yang justru akan melemahkan kerja sistem imunitas.
Oleh karena kita harus mengonsumsi makanan dan minuman seperti air kelapa yang dapat memberikan asupan energi dan zat gizi yang cukup untuk menunjang kerja system imunitas.
"Ketika terinfeksi, akan terjadi penurunan berbagai zat gizi di dalam tubuh diantaranya adalah total cairan tubuh, dan mineral.
Cairan tubuh memiliki peran penting dalam memelihara membran sel yang bertugas melindungi semua organ tubuh, sebagai komponen utama dari sel-sel darah putih dan membantu penyerapan zat gizi serta mendistribusikannya ke seluruh sel yang membutuhkan.
Sedangkan mineral mempunyai peran menjaga keseimbangan reaksi kimia di dalam tubuh," papar Dr. Rita Ramayulis.
"Oleh karena itu, kita harus memasukkan cairan lebih banyak saat terinfeksi, salah satunya adalah dengan mengonsumsi air kelapa yang juga mengandung mineral.
Tubuh yang terehidrasi dengan baik dan bersama dengan konsumsi makanan yang seimbang akan lebih cepat pulih," sambungnya.
Air kelapa semakin populer selama beberapa tahun terakhir, tetapi minuman yang dijuluki "minuman olahraga alami" ini telah ada dan dimanfaatkan khasiatnya selama berabad-abad, apalagi di daerah tropis seperti negeri kita.
Diperkaya dengan elektrolit dan rasa yang lezat, khasiat air kelapa memiliki banyak manfaat kesehatan.
Infection corona dapat hidup di bagian tubuh mana saja, serta akan memakai energi dan zat gizi yang kita miliki sehingga tubuh akan mengalami berbagai defisiensi zat gizi yang justru akan melemahkan kerja sistem imunitas.
Oleh karena kita harus mengonsumsi makanan dan minuman seperti air kelapa yang dapat memberikan asupan energi dan zat gizi yang cukup untuk menunjang kerja system imunitas.
"Ketika terinfeksi, akan terjadi penurunan berbagai zat gizi di dalam tubuh diantaranya adalah total cairan tubuh, dan mineral.
Cairan tubuh memiliki peran penting dalam memelihara membran sel yang bertugas melindungi semua organ tubuh, sebagai komponen utama dari sel-sel darah putih dan membantu penyerapan zat gizi serta mendistribusikannya ke seluruh sel yang membutuhkan.
Sedangkan mineral mempunyai peran menjaga keseimbangan reaksi kimia di dalam tubuh," papar Dr. Rita Ramayulis.
"Oleh karena itu, kita harus memasukkan cairan lebih banyak saat terinfeksi, salah satunya adalah dengan mengonsumsi air kelapa yang juga mengandung mineral.
Tubuh yang terehidrasi dengan baik dan bersama dengan konsumsi makanan yang seimbang akan lebih cepat pulih," sambungnya.
Air kelapa semakin populer selama beberapa tahun terakhir, tetapi minuman yang dijuluki "minuman olahraga alami" ini telah ada dan dimanfaatkan khasiatnya selama berabad-abad, apalagi di daerah tropis seperti negeri kita.
Diperkaya dengan elektrolit dan rasa yang lezat, khasiat air kelapa memiliki banyak manfaat kesehatan.
Komentar
Posting Komentar